你有足够的食物吗？我仍然无法将腰部伸直，我想呕吐，但不，我扔了下来，无法入睡... 偶尔的大食物也会对器官造成损害，甚至带来更危险的后果。进食后，您的身体会发生什么变化？大餐后如何治愈？ 01 成为“大餐”意味着什么？ 胃是可伸缩的“容器”。当您完全空着时，成年人的腹部容量（以固体食物和汤的计算）为50-100毫升，约为两个草莓。食用正常（八棵树）后，容量达到800-1200毫升，相当于喝1-2瓶矿泉水。 根据正常的食物量，“过度食用”的食物的使用量通常会增加30％，并且腹部容量可以扩展到2000-4000毫升，这与西瓜一样大小。 除了计算容量之外，“大餐”也可用于在短时间内使用过多的高脂肪，高糖或高蛋白食品，例如火锅，蛋糕，炸鸡等。 有时或两次是无害的，但是如果您吃的比平常多，可能会有很多因素： 激素失衡 瘦素和ghretin释放肽隐藏的身体既是“手榴弹激素”，而分泌在饭前和之后上升。 诸如睡眠质量差，运动不足或使用蛋白质不足之类的因素会干扰这两种激素的分泌，因此会刺激Pinathe的食欲。甲状腺功能亢进和糖尿病等内分泌疾病也会导致饮食过多，但饿了。 小吃诱惑 许多人在家里和工作站里都有小吃，他们可以随时这样做，他们偶然吃掉了其中的许多人。如果您被晚餐庆祝活动所吸引，食物很大，更有可能引起品种，并且社交活动将吸引人们的注意力聊天之类的ITIE，这使得吃得太多的昏迷变得更容易。 情绪刺激 当您遇到压力，情感挫折和悲伤时，“吃东西”就是许多人发明的方式。这种情绪饮食可以激活副交感神经，促进多巴胺分泌，并给人们一个乐趣。 饮食适得其反 人们的日常饮食过于限制，因此人们的饮食量可能是压倒性的，导致非常高的皮质醇（压力激素），以防止全脑信号出现，增加食欲并想吃高热量的食物，例如甜点和牛奶茶。 02 进食后 身体会发生什么变化？ 从表面上看，一种或两种大食物不会造成明显的损害，但身体可能会陷入混乱，这会加剧未来的代谢障碍，以及诸如胰岛素敏感性降低和血脂升高之类的次要问题。 心脏和肺部捏 内部空间人体有限，在胃迅速膨胀后，在正常饮食中，它只能占据其他有机虫，例如心脏和肺部，从而导致肺部膨胀有限。 因此，在短时间内吃了很多食物后，通常感觉就像人们“无法呼吸”，并且会导致呼吸困难，胸部缺乏症，甚至是心肌缺血，心绞痛，等等。 燃烧胃 在正常情况下，胃需要2-4个小时才能消化一顿饭，但是大餐后，溶解胃大约需要6个小时才能增加胃汁的分泌。 一些胃汁也可以潜入食道，引起胃灼热和“胃灼热”。由于腹壁过度扩张，有些人还患有血液循环疾病，导致局部坏死，出血和胃穿孔。 胰腺可以是“自我挫败” 胰腺是体内第二大消化腺。它由于大量的高脂和高糖食品而导致的高强度工作，从而增加了胰汁的分泌。如果胰腺无法在短时间内探索胰汁，它将开始“消化自我”。 如果您同时食用大量酒精，则将在本地刺激胰腺并可能发生炎症反应，这更有可能激励慢性胰腺炎。在温和的情况下，慢性腹痛以及在严重的情况下，生命威胁着。 免疫力削弱了 研究发现，突然的高脂饮食足以使系统的免疫力暂时抑制，从而增加了肠对病原菌的易感性。简而言之，每顿饭都是致病感染的有限时间的“窗口”。 03 大餐后“补救”很重要 饭后的第二天，即使食物被挖了，主要的器官也会经历了很长的兴奋和兴奋，适当的舒适也应为P骑着。 少量喝水 在高脂和高糖食品中，钠含量通常很大。足够的饮用水可以加速人体的新陈代谢。建议喝更多的沸水，绿茶或柠檬水，其中少量可以达到2,000-2,500毫升以加速钠的去除。 补充饮食纤维 大型食物中经常缺乏蔬菜和水果，这很容易引起便秘和其他问题。饮食纤维可以促进肠内蠕动，并加速其剩余食物的去除。建议吃更多的黄瓜和富含钾离子的黄瓜和食物，例如香蕉，土豆，海带，菠菜等，这有助于加快去除钠离子的速度。 进行肠道过渡 建议在饭后20至30分钟进行一些轻巧的练习，例如站立或步行，这可以缓解进食后的不适感。 如果腹部扩张LASTS很长一段时间，您可以服用诸如胃部促进和消化片剂之类的药物来帮助消化。您可以在第二天进行一些力量训练，以消耗体内多余的糖原和多余的卡路里。 为了减轻体内的负担，有些人会在大餐后防止饮食甚至饮食，这可能会在胃肠道损害时适得其反。确保三种食物的正常饮食，但是您需要吃较高的卡路里水平的加工食品。 如果您经历了严重的呕吐，腹痛，发烧，腹泻和大量饮食后的其他不适，则可能是胃穿孔，慢性胰腺炎和胃肠炎的信号，您需要尽快找到医疗护理。 （本文全面包含终身时代） 资料来源：CCTV新闻客户端[编辑：Hui Xiaodong] AI+传统药物是如何形成的？许多学者讲话 揭露互联网名人“ Miao Gu Jin Patch”的热门压缩：“ Mamanor”是一代人的AI 在“刺客”中，如何在这种情况下打破微短戏剧业 新书的新版本 - 大专和中学的研究爆炸了“中国风格”！ 整个网络都在追逐更新，以及雪豹“ Ling Xiaozhe”的重生的故事。 为什么这个年轻人对“存储垃圾”着迷 羽扇豆种子，跳动种子...为什么年轻人痴迷于“酵母宠物” 微型“星星”聚集在“神圣20”后面的天空的“小男人”中闪耀 在“电影的自由景色”背后，谁为被盗的录音付费？ 每个猫的价格高达5,000元。可以避免高价“富含硒的平板电脑”吗？ 从家庭研讨会到控制全球定价能力，“需要速度需要”的功能，这里有... 为什么成年人在缝制和调整生活时在现场广播室中“花钱”？ 海洋范围内的移民工人“年薪240,000元”？大学教师相信它！ 如何“小蚂蚁”“翻译sha”？ 秦兵马缸和马战士的“指挥官”的秘密揭示了：谁指挥“地下军队”？ 书中有什么？点击进入美好的旅程 当人工智能以书面形式成为“好人”时，我们仍然必须阅读吗？ 生日快乐，海军人