全身酸痛、脂肪过多、眼睛酸痛、压力大、失眠早醒……亚健康状况让你像同学一样吗？别担心，现在我给你推荐11款中药“小饮品”——茶饮料，采用温和的药食同源药材来针对性改善轻微的身体失衡，如口干、疲劳、失眠、心情不好等“亚健康”。 如今，茶饮料因其冲泡方便、性质温和、口感自然，已成为许多人调整身体的常用保健方法。但需要注意的是，茶饮料不能代替药物和药物来治疗疾病。茶代用品并不是适合所有人的“万能补品”。需要在医生指导下“辨证饮用”，不适合孕妇、喜妇和婴儿。 健脾祛湿饮料 成分：科多诺山楂、茯苓、龙眼肉、陈皮、薏苡仁等。 功效：益气健脾，祛湿解兴奋。用于油腻食物、消化不良、体重、粘垢、肥胖等症。饭后半小时饮用，有助于改善消化功能，减轻脾胃负担。 温馨提示：有便秘、口干口臭、大便干硬如羊屎、舌红苔黄等实热症状的人不宜饮用。 减脂减肝 成分：山楂、粉红、荷叶、菊花、炒决明子等。 功效：健脾、祛湿、去脂、护肝。用于帮助改善口干、口苦、喘粗、胃出血、便秘等。 温馨提示：大便频数、便溏或不变、胃脘冷痛等脾胃虚证的人患有反流性食管炎、胃溃疡等疾病的患者不宜饮用。 抗脂肪团饮料 成分：荷叶、冬瓜皮、陈皮、紫苏子、决明子等。 功效：消除橘皮组织、利尿、润肠、缓解便秘。用于饮食油腻、脂肪堆积、食欲不佳、便秘的人，促进体内损耗的排除。 小贴士：因吃寒凉食物而加重的上腹部冷痛，是脾虚、腹虚的症状。大便频繁、便溏者不宜饮用。 清洁肝脏和改善视力的饮料 成分：枸杞、菊花、决明子、桑叶等。 卓越：I-清肝泻火，改阴明目。用于长期使用电脑引起的眼睛干涩、疼痛、眼红、视疲劳、行为烦躁等症状。 尖端：脾胃虚寒的人，如长期大便稀溏（不成形、粘厕）、胃脘冷痛、畏寒、纳差、面色苍白、苔白、晨起恶心等。 疏肝健脾饮 组成：玫瑰花6克，佛手柑2克，陈皮6克，茯苓8克，龙眼肉8克，炒枣仁15克。 功效：活肝、健脾、宁心、宁神。用于肝虚、脾虚所致的胸闷、低血压、纳差、失眠、乏力、烦躁、情绪抑郁等。 温馨提示：有潮热盗汗、手足发热、口干咽干、舌红少苔等阴虚上火症状者不宜饮用。 肝脏护理和镇静饮料 成分：玫瑰花、百合、熟地、枸杞、龙眼等。 功效：改变肝脏血液，娱乐神经并促进睡眠。用于肝虚心力衰竭引起的头晕目眩、失眠等。症状包括睡眠过多、眼睛干涩和面色苍白。 温馨提示：生气、害怕、口干口苦的人不宜饮酒。 黑梅陈皮饮 成分：黑梅15克、陈皮10克、山楂12克、桑葚10克、玫瑰6克、薄荷3克、蒲公英2克、甘草4克。 功效：理气健脾，清热生津。用于治疗油腻食物难以溶解，或食欲不振、消化不良、咽干、口舌干燥、口渴等症。 温馨提示：脾胃虚寒、反流性食管炎、慢性胃炎的人不宜饮用。 益肾养元饮 组成：桑葚15克，菟丝子10克，黄芪10克，乙醇10克，枸杞10克。 卓越：健脾 脾中石，固精养精他充满活力。用于头晕腰膝无力、面色晦暗、发须早色、健忘、容易疲劳等症。 温馨提示：有口苦、口粘、舌苔黄滑、腹胀、大便粘稠不爽或小便黄赤等症状的人。 清热、清洁喉咙 成分：罗汉果、麦冬、百合、桑叶、薄荷等。 卓越：I-清热润喉润肺止咳。用于长期使用咽喉或阴虚、肺燥等外感感染引起的咽干、咽痛、声音嘶哑、咳嗽等症状。 温馨提示：风寒感冒影响肺部，引起咳嗽、气喘、痰稀薄白等情况时不宜饮用。 益气养血饮 组成：黄芪、党参、熟地、陈皮、桂圆吃等等 功效：补气、健脾、益气养血。用于气血不足、倦怠乏力、面色沙哑、头晕目眩等症状。 温馨提示：失血较多、需要强制纠正贫血的人不宜饮酒。 解酒护肝保护 组成：葛根6克，蒲公英3克，菊花4克，玉米须1克，薄荷2克。 功效：促进尿液，加速酒精代谢，保护肝细胞。用于缓解酒后头痛、恶心、口苦等。 温馨提示：醉酒或神志不清的人不宜饮酒。 文/刘慧敏（北京清华长庚医院）【编辑：石慈】 公务员招聘的招聘年龄达到什么信号？ 中新网评论：企业招聘也应放宽年龄限制 八年半的“自制潜艇”项目如期交付？台湾负责人国防部：硬！ 全国市场单一，哪里有统一性？ 税收数据显示中国经济持续向好 全球竞争打卡，中国青睐度持续上升 陕西“南水北调”背后，只有水才能带动经济 全国70%以上的炸鳜鱼都出自阳春小镇！ 山水之间，在河流中读懂中国 “鸡派哥”热搜背后：舆论不应被平台强迫 中新社专访王亚平：在“到达星星”的路上，“他的力量”无法替代 走向深蓝！闽舰海试成功 三型舰载机成功起降 奥运冠军张雨菲：让你自己也成为少年 这辈子，一定要去江苏的江湖海里去约会！ 使用互联网接单、批量造假的“代码”！ 《曝纸》《黑工厂》 消防员濒临灭绝，被列为国家保护动物？ 良渚论坛“中国考古”有哪些新亮点？ “火箭”奥沙利文谈职业生涯：这是一次非常允许的经历