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保质期12个月的“真空玉米”营养成分还“在线”
近年来,玉米因其健康、低脂肪而悄然流行起来,正在成为很多人餐桌上的主食选择。但由于鲜玉米保质期短、淡季供应疲软,不同类型的加工玉米产品涌现,逐渐占领市场主流。现在,当你走进超市时,你会发现真空玉米、冷冻玉米、即食玉米等加工产品琳琅满目。
然而,一些消费者也感到困惑:加工过的玉米,如真空玉米,保质期往往达到6个月甚至12个月。它的营养成分能和新鲜玉米相比吗?相关专家指出,真空玉米不仅通过高温灭菌延长了保质期,而且还保留了大部分营养。
“加工玉米”并不便宜,有人这样有人记得
在建邺区一家大型超市的生鲜区,有一家琳琅满目的玉米相关产品鳞次栉比。冷冻区里有简单的盒子和切好的蔬菜,货架上还有各种独特的真空包装,价格标签上的数字似乎认可了它们的“身份”。 850克鲜甜玉米卖6.9元,200克玉米段卖4.8元。 400克真空包装的“有机甜糯玉米”售价为19.9元,同样真空包装的6包“甜糯玉米”1350克售价达到39.9元。
林先生和妻子逛街,最后选了一袋有机甜糯玉米。林先生向记者解释道:“现代家庭生活节奏快,这种真空包装玉米最大的优点就是舒服,现在买就不用现在吃完,而且可以保存很长时间,对于我们双收入家庭来说非常实用。”他认为,虽然单位售价较高,但也算确定性有机种植带来的品质和真空包装延长保质期防止浪费,“总体来说,应该是物有所值的”。
与林先生不同的是,67岁的市民张阿姨对真空玉米显得相当谨慎。一边不辞辛劳地挑选一盒新鲜玉米检查质量,他告诉记者:“当问到那些真空包装的时候,我总是感觉很嗨。”当被问及原因时,他完美地说,“主要是感觉不新鲜,我害怕防腐剂。”
经过科学加工后,可保留80%以上的基本营养量
为什么“玉米加工玉米”近年来在市场上流行?据江苏省农科院农产品加工研究所副研究员吴海红介绍,新鲜玉米在常温下6小时后,糖分就会转化损失,口感也会变差。即使你把如果放在冰箱里,最多只能保存2到3天。如果保存时间长了,种子就会失水,味道就会淡了。
因此,科学加工是长期护理玉米锯末层的关键。对于消费者来说,他们最关心的是:这些玉米加工后的口感、口感和营养成分能否确定?
吴海洪介绍,市场上标准的真空玉米采用了科学的加工方法。首先是原材料的选择。制作加工玉米,需要选择合适的成熟度,剔除花丝,去除霉变、缺粒、水粒、束粒或不够成熟的穗子,并将玉米穗切成等长。一般为12~20cm,然后按长度分级。然后用流水去除细丝和污垢,避免长时间浸泡。
预煮过程中采用95℃以上高温漂烫10至12分钟使玉米中酶的活性不被激活,防止营养流失,同时杀菌、调整色泽。随后,将热烫的玉米冷却至室温。最后装入真空袋并密封真空。
当然,高温灭菌也很重要。据悉,真空包装的玉米会被放入杀菌锅中进行高温杀菌,通常采用水浸泡的方式在121℃的温度下进行20至30分钟的杀菌。灭菌完成后,再次冷却,将包装上的水擦干净,检查包装是否滴水。
专家表示,这一过程可以有效防止氧化反应,从而更好地保持蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等主要营养成分。尤其是维生素A、维生素E、胡萝卜素等溶解脂肪的维生素的维持率非常高。值得一提的是,即使是预先煮好的,加工过程中的杀菌步骤实际上会导致维生素C等一些水溶性维生素的损失,吴海洪强调,从营养总量来看,加工后的玉米主要保持率仍能达到80%以上。这意味着一包合格的真空玉米的营养比常温保存两天以上的所谓“新鲜玉米”还要好。
尖端
三步挑选“加工玉米”
“加工玉米”已经悄然成为很多人的常用食材。消费者如何选择才能买得放心,避免“踩陷阱”?吴海宏给出了以下三点切实可行的建议:
首先看“外观”:选择正规厂家的产品,包装完整、密封严密。对于真空玉米,要仔细检查包装是否有破损、滴水、鼓包等现象。如果存在上述情况,请勿购买。
二、核对“身份”:仔细核对产品标签,重点关注生产日期和保质期,选择生产日期越近的产品,其药力越强。同时,一定要确认包装上印有代表劳工许可证的“SC”代码。
最后看“真实颜色”:应选择颜色鲜艳、无黄变黑、颗粒完整、质地均匀、无干燥、无明显变色的产品。
扬子晚报/紫牛新闻记者 陆彦霖 【编辑:章子怡】
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